禾劇場 2012【身心工作坊】系列課程 舞踏‧費登奎斯

禾劇場 2012【身心工作坊】系列課程

舞踏‧費登奎斯   Butoh‧ Feldenkrais

覺察和轉變 (Awareness and Transformation)

～得以寧靜注視內在幽微的當下，我們就得到足夠持續改變的真諦。～

已全部額滿！謝謝各位朋友的支持！

地點：竹圍工作室

時間：2012.4.28~29  10:00~17:30

學費：2000元

招生人數：20人 (未滿12人不開班)

優惠方案：禾劇場之友、工作坊舊學員九折，3人成眾報名八折

洽詢專線：0917-793-139  羅先生

師資介紹

蔡佩仁

        台灣台南人。英國倫敦拉邦中心校長獎畢業，曾獲英國國家廣播電視台頒發傑出表演獎，為英國國家青年舞團之一員，代表台灣獲得維也納國際舞蹈節獎學金，赴奧地利研習交流，與多位歐洲當代編舞家合作；曾任法國 Ariadone舞踏團專任舞者，他她它•工作坊創團成員，及台灣優人神鼓團員。

        
        2008年在荷蘭阿姆斯特丹取得費登奎斯Feldenkrais Method ® 動作教育國際專業教師執照，曾於冰島國家芭蕾舞校、倫敦拉邦中心、英國舞踏協會、台南藝術大學通識教育中心、台東大學身心學系、康伯拉思國際體研授課，並指導功能整合個案課程。


課程內容

       舞踏作為一種基進的挑戰與催化劑，來對於動態的身體進入深層且私密的探索。這不是關於如何做動作，而是關於真正的動：身體的動態與內心的觸動。注意力轉向內在，擺脫身體外在的虛幻形象，來促使和動作的本源與驅力實現深度連結。參與者將學習如何運用想像力工作，並且以如詩的意象來引導作為轉化的工具，這將會非常珍貴且強大。在身體上，得以發掘出許多不同面向的自我，並且延展出各種像是動物、植物或非人形的存在實體。

        每個階段將以身體訓練作為啟始點，包括費登奎斯(Feldenkrais)、聲音與舞踏技術。在舞踏技術中更著重於專注在波動的、螺旋的、圓形的動作模式，調和呼吸與聲音。而舞踏的行走樣態將作為一種工具，使我們領悟包含在靜、寂、空的動作之力。無論是在團體或單獨呈現的結構中，在即興的或已經編就的舞步裡，都讓參與者得以探索內外空間的交互連接，享受緩慢動作裡的愉悅質感，但同時以動態的能量和驅力來加以啟動。

報名方式

費登奎斯 Feldenkrais Method

什麼是費登奎斯動作教育？

    費登奎斯 (Feldenkrais Method®)是一種身心整合重建的教育學派。創始人為猶太裔的 Moshe Feldenkrais博士。他在1904年出生於現今的烏克蘭共和國所在地。其青少年時期在第一次世界大戰的動亂中渡過，歷經顛沛流離後於巴黎取得物理學博士的學位，研究核能與反潛水艇科技，同時為法國柔道協會的創始者。1940年代，因逃避納粹追擊，在潛水艇上滑倒，引發舊傷而接近癱瘓。在被外科醫生告知手術只有百分之五十的成功率之下，費登奎斯決定深入研究自己。

    從檢視自己的過程中，他意識到自己青少年時期的運動傷害從未真正痊癒，也注意到，逃亡的焦慮使得疼痛變本加厲。不僅如此，費登奎斯還發現他膝蓋的問題與本身的性格有所關連。他懷疑，身體功能失常可能不是源於受傷本身，而是因為自身對於傷害的反應，如果他能夠選擇適應不一樣的反應，或許可以用此方式減低疼痛及限制。

 於是，他結合了東方武術、兒童發展、解剖學、物理學、生物學、生理學、語言學、運動學、神經學、心理學和人類學等，從嶄新的角度來研究，運用新的動作方式幫助自己避免疼痛地走路，最終創造出一套新的教育系統，成功地改善身體的動作與身心整體的運作功能。

原則與概述-改變肌肉的運動模式將會轉變我們的思考、情緒和自我印象

  無論你的生理機能狀況如何，任何人在接觸各種不同新的資訊後，都可以學習及選擇，重新整合出更佳的身心狀態與模式，突破自己現階段的極限。從神經科學的觀點來看，學習是一種產生或改變神經細胞間訊息傳遞質量的歷程；而學習與神經功能變化的關係，可說是神經反應性質與迴路的改變。費登奎斯神奇的效果，令傳統醫學界大為震驚。也因其科學及醫學的背景與成就不容置疑，所以追隨者日益增加，進而在各地區設立許多學習中心。經常性的演講以及長期性的學習研究活動，確立了其學術與臨床地位。而與當時相同領域的亞歷山大學派、生物能學派、羅夫整合學派鼎足而立。

 在費登奎斯的理念中，疾病的發生是一種學習的契機。學習一些習以為常而忽略的東西，也學習在環境已經改變而不知變通的東西。進而使自己更有選擇性，更加彈性。所以通常費登奎斯的教師們不稱個案為病患，而稱之為學生，因為他們是來學習：學習一些他們與生俱來，卻被遺忘或是已知而被疏忽的知識。

  費登奎斯認為最理想的學習方式，是像孩童學習站立行走一般的自然，個體有不同的學習方式，學習過程沒有絕對的標準，沒有一定的時間進度表，透過自然有機的學習，找尋到適合自己的方式。費登奎斯方法以學習與覺察為基石，讓我們在學習過程中復甦知覺的敏銳，覺察自己的行為慣性與模式；並藉由獨特的引導、觸碰等方式，給予腦部各種新資訊，有效率地觸發神經元間訊息的傳遞與網狀連結、與腦部和潛意識溝通，發展、重建動作模式，讓身體學習如何以更輕鬆、和諧且流暢的方式，有效率且適當地去執行動作任務，自發性地提升自我印象和整體身心功能的運用，超越限制與極限，進而培養更佳的適應性與能力，去選擇更靈活自由健康的人生。


更多資訊，歡迎到費登奎斯工作坊網頁

2012 身體訓練課程 春季班，招生開始囉!!

最新消息2012.03.04

感謝各方好友踴躍報名，本期2012身體訓練課程春季班，

肢體課程報名人數已額滿。

如果您還想報名，依然可以寄報名表報名，

我們將優先將您列為候補名單，

如果確定有遞補到，我們將以信件通知匯款，

完成報名流程。

造成不便，深感抱歉，敬請見諒。

而聲音課程，還有少數名額，

有意願要報名的朋友，

心動不如馬上行動，

歡迎報名。

感謝大家。

敬祝一切平安快樂。

禾劇場2012.03.04

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2012 禾劇場身體訓練課程春季班

師資：陳偉誠老師

經歷：前雲門首席舞者、劇場大師Grotowski特別助理、長年進行身心工作

現任：國立台灣藝術大學戲劇學院及舞蹈學院講師、實踐大學音樂系講師、呂旭立基金會團體老師、台北醫學大學通識教育中心講師等

邀請願意挑戰自我，並且將深層內在轉化為創造力的夥伴一同工作。

【課程1：現代劇場肢體開發】

課程內容：

課堂上將實際工作果陀夫斯基（Grotowski）的訓練方法 “Waking Up”（醒覺），以及偉誠老師對動作元素的研究歸納，如圓弧、造型、直線、跳躍、節奏等種種變化和運用。課程著重技術的活用與創造，以及小組共同前進探索的推動力。長時間“waking up”的練習，將挑戰學員自我的「惰性」，訓練「觀看的能力」。

課程著重訓練身體知覺和自我調整，培養一個自覺而尊嚴的表演者身體。

時間：星期日下午2:00~5:00

      3/11,3/18,3/25,4/1,4/8,4/15

費用：六堂課(18小時)  2000元

上課地點：竹圍工作室 身聲劇場排練場

【課程2：音韻吟唱與聲音開發】

課程內容：

聲音不僅是劇場表演者必須具備的最基本能力，亦是先於其他感官，最發自內心也直抵心靈的訊息。張開耳，感受由聲而情或由情而聲的微妙變化，掌握進入內心的橋樑。學習音韻吟唱，瞭解發聲時身體內部的律動，並運用聲調的高低起伏，結合身體經驗，呈現豐富動人的吟唱，發掘聲音的美，與質感。然後經由文本與話語內在結構的掌握，及歌謠韻味的引導下，與他人的聲音相遇。

時間：星期日下午2:00~5:00

      5/6,5/13,5/20,5/27,6/3,6/10

費用：六堂課(18小時)  2000元

上課地點：竹圍工作室 身聲劇場排練場

報名優惠：

	身體開發 Sun.
工作坊舊生九折	1800
雙人同行九折優惠 (兩人皆新生或舊生介紹新生)	1800
雙課程報名優惠	3600

◎  於開課前三日前要求退費者，可退款80％；截止日後恕不退費。

報名方式：請先回傳報名表至hotheatre@gmail.com

待我們回信確定收到您的報名表，我們會通知您，再去匯款，並且告知我們匯款

日期、戶名、帳號末五碼，以便我們查詢帳戶。

報名表下載：http://nccu.edu.tw/96203052/2012_spring_bodymind_hotheater.doc

如有問題請洽：曉安0933-304-208

詳情請上網：

Blog: http://hotheatre.blogspot.com/

Facebook: http://www.facebook.com/hotheatre

號外！身心工作坊暑期精華呈現......

對身心工作坊念念不忘嗎？
對身心工作坊躍躍欲試嗎？

趕快點擊上方「身心工作坊」網頁，
最新的暑假成果照片回顧，
給你滿滿的熱血和power喔!

秋季班熱烈報名中，
心動不如馬上行動！

2011秋 身心工作坊：翻滾吧！身體！

翻滾吧！身體！

下午的陽光反射入屋，太陽已打斜，

正是舒爽的入秋時分。

阿信在螢幕中翻滾，累積人氣和尖叫，

另一群人在竹圍的大屋中翻滾，倒置，變換重心、速度，

學用另一番眼光看世界，另一種姿態呼吸；

一個起落，咻，汗水低落。

秋日風光，正是練身體的好時機。

一起來翻滾吧！身體！

2011 禾劇場身體訓練課程秋季班

師資：陳偉誠老師

經歷：前雲門首席舞者、劇場大師Grotowski特別助理、長年進行身心工作

現任：國立台灣藝術大學戲劇學院及舞蹈學院講師、實踐大學音樂系講師、呂旭立基金會團體老師、台北醫學大學通識教育中心講師等

【現代劇場身體開發】

我們做出某個動作，並不表示我們了解自己在做什麼，或者知道如何做。如果我們要很自覺的去做，也就是一步步仔細地去進行，不久我們會發現即使是最簡單、最平常不過的事，都充滿了神奇。

～～《從動中覺醒》

邀請願意挑戰自我，並且將深層內在轉化為創造力的夥伴一同工作。

課程內容：

第一部分 深入筋骨底層

由中國傳統劇場的耗腿、延展，加強柔軟度，解開緊繃的身體，在身體內部新發現的空間中獲得更大的表現性。

第二部分 Waking Up

運用劇場大師Grotowski的演員訓練方法，挑戰身體覺察的專注力與當下的開放度，讓心境在激烈動作中仍能維持平靜，邁向身心合一的可能性。

第三部分 探索空間與方向感

找回身體與生俱來全方位的空間感，藉由翻滾、跳躍等動作，讓視野不再侷限於直立的軀幹角度，得以擺脫地心引力所加諸的束縛。

第四部分 集體能量的凝聚與無限延展

劇場不能只靠單獨一人就可以存在，身體能量也必須藉由彼此呼應與共鳴才得以擴大，此項訓練希望透過團體不間斷的流動以及全然投入，找到自己最原初的狀態。

時間： 10/2~12/4 星期日下午2:00~5:00

費用：十堂課(30小時)  3600元

上課地點：竹圍工作室 身聲劇場排練場

報名優惠：

	身體開發 Sun.
9/18前報名九折	3240
劇場身心工作坊舊生九折	3240
雙人同行優惠 (兩人皆新生或舊生介紹新生)	6000

報名表下載：

http://nccu.edu.tw/96209025/2011_autumn_bodymind.doc

報名方式：請先回傳報名表至hotheatre@gmail.com。待我們回信確定收到您的報名表，我們會通知您，再去匯款，並且告知我們匯款日期、戶名、帳號末五碼，以便我們查詢帳戶。

如有問題請洽：小白0936-254202

禾劇場 2011【身心工作坊】系列課程

舞踏‧費登奎斯   Butoh‧ Feldenkrais

身體處在扭曲卻和諧的狀態裡，帶你看見鮮明的地獄景色，同時又是真實的生命能量。

師資介紹─蔡佩仁

英國倫敦拉邦中心校長獎畢業，曾獲英國國家廣播電視台頒發傑出表演獎，曾獲維也納國際舞蹈節獎學金，與多位歐洲當代編舞家合作；舞台經驗包括法國Ariadone舞踏團專任舞者，及台灣優人神鼓團員。2008年在荷蘭阿姆斯特丹完成為期四年的費登奎斯專業教師訓練，通過國際費登奎斯動作教育協會認可取得專業教師執照。曾於冰島國家芭蕾舞校、倫敦拉邦中心、英國舞踏協會、台南藝術大學通識教育中心、台東大學身心學系、康伯拉思國際體研授課，並指導功能整合個案課程。

地        點：竹圍  身聲劇場

時        間：2011.9.17~18  10:00~17:30

學        費：2000元

招生人數：20人 (未滿12人不開班)

優惠方案：禾劇場之友、工作坊舊學員九折，早鳥價 8/26前報名完成八折

洽詢專線：0917-793-139  羅先生


課程內容：

舞踏作為一種基進的挑戰與催化劑，來對於動態的身體進入深層且私密的探索。這不是關於如何做動作，而是關於真正的動：身體的動態與內心的觸動。注意力轉向內在，擺脫身體外在的虛幻形象，來促使和動作的本源與驅力實現深度連結。參與者將學習如何運用想像力工作，並且以如詩的意象來引導作為轉化的工具，這將會非常珍貴且強大。在身體上，得以發掘出許多不同面向的自我，並且延展出各種像是動物、植物或非人形的存在實體。每個階段將以身體訓練作為啟始點，包括費登奎斯(Feldenkrais)、聲音與舞踏技術。在舞踏技術中更著重於專注在波動的、螺旋的、圓形的動作模式，調和呼吸與聲音。而舞踏的行走樣態將作為一種工具，使我們領悟包含在靜、寂、空的動作之力。無論是在團體或單獨呈現的結構中，在即興的或已經編就的舞步裡，都讓參與者得以探索內外空間的交互連接，享受緩慢動作裡的愉悅質感，但同時以動態的能量和驅力來加以啟動。

Butoh acts as a radical challenge and catalyst for a deep and personal enquiry into the moving body. Butoh is not about doing movement but about being moved. Concentration is turned inward, away from the external mirror image of the body, to encourage a deep connection to the origin and impulses for movement.  Participants are introduced to the value and power of working from imagination and from guided poetic imagery as tools for transformation. The body can discover many selves and extend into animal, plant or non-human entities. Each session begins with a short body training session incorporating Feldenkrais, voice and Butoh techniques that concentrates on wave, spiral and circular movement patterns allied to breath and voice. Butoh walks are taught as tools for realising the power of movement within stillness,  silence and emptiness. Group and solo structures, improvised and choreographic allow participants time to explore the fluid interface between inner and outer space and to enjoy the delicious quality of slow motion work allied to working with dynamic energy and impulses. 

報名資訊：

四天三夜身心工作坊又來了---!!

2011 禾劇場身心工作坊

情緒與創作力

    我對演員很感興趣，因為他是一個活生生的人。這裡含有兩個基本點：第一，我和另外一個人相遇，彼此開誠佈公地相互瞭解，從而克服了我們的孤獨；第二，試圖通過另外一個人的行為去瞭解自己，從他的身上發現自己。    Grotowski 

我們無法脫離自身的生命脈絡來談表演創作，正如我們無法脫離情緒來看自身的生命情境。那麼，從情緒到表演，這間中究竟孕育著多少個過程？這間中究竟迸發出什麼樣的生命力？從情緒密集的交織到轉化成劇場可供滋養的展現元素，我們試圖直接經驗這段旅程，感受並探索其中的表演能量與創作可能。

課程主題：

1.學習及瞭解一個人在身心結構的完整性，和表演客觀條件的建立，讓身體和聲音成為可學習可經驗可掌握的能力，以及可具體實現的質感。

2.我們視劇場為一種生命歷程的發展。一個演員需具有能力去與自己或他人的生命進行對話。我們藉由密集的身體工作來面對自己內心的各種層面，挑戰自己，激發出內在的身體潛力，以掌握表演狀態中的各種技能反應，與覺察的敏銳度。

3.運用Grotowski的工作方法，尋找劇場表演的真實，回到更本質面的思索，以累積足夠的身體技術及能力，將生命歷練的沉澱，轉化為誠摯的情感表現和充沛的表演能量，進而掌握表演情緒再現的途徑。

4.透過小組和個人的密集工作，分享與探索個人生命的歷程，了解每種情緒的核心與狀態，拓展表演者與自我、他人及空間的互動關係，以找出一個身體、聲音的行動架構，精準地傳達表演的內在情感，讓劇場表演不流於僵化模仿，尋索更誠摯更寬廣的天空。

課程內容：

對喜歡劇場，有志於表演的朋友，工作坊將密集進行三種向度的探索：

1.肢體開發：著重於身體能力的開發和訓練，從外在的線條、造型、平衡、協調、自由動作創造，到訓練身體的爆發力、凝聚力與張力，以捕捉身體經驗的流動。

2.聲音探索：學習音韻吟唱，瞭解發聲時身體內部的律動，並運用聲調的高低起伏與唸誦的轉折，發掘聲音的質感，然後經由文本與話語內在結構的掌握，及歌謠韻味的引導下，與他人的聲音和空間達到和諧狀態。

3.工作自己：實際經驗Grotowski的訓練方法“Waking Up”（醒覺），挑戰學員自我的「惰性」，訓練「觀看的能力」。經由工作自己的身體和聲音，準備工作日誌，提出問題的觀察，敘述工作經驗後的自我發現，從而感受自己在過程中的改變。

·    指導老師：陳偉誠 

·    學歷：國立台北藝術大學舞蹈研究所碩士畢業。

·    經歷：雲門舞集首席舞者、編舞者、排練指導。美國加州厄爾宛大學戲劇研究所研究員，世界戲劇大師Grotowski傑出弟子及其私人助理。雲門舞集首席舞者、編舞者、排練指導。跟隨熊衛老師學習太極導引，赴美期間與大陸周師傅學習吳氏太極拳，並跟隨亞運銀牌選手黃國忠老師學習陳氏太極拳。法國巴黎國際藝術村駐村藝術家。人子劇團藝術總監，蘭陵劇團、優劇場、身聲演繹社、金枝演社、極體劇團演員訓練。

·    現任：國立台灣藝術大學戲劇學院及舞蹈學院講師、實踐大學音樂系講師、呂旭立基金會團體老師、台北醫學大學通識教育中心講師

·    課程日期：自2011年7月1日起至2011年7月4日 (四天三夜)

·    課程費用：6000元整。(含紅樹林到三芝的交通費及食宿)

2011/6/15前報名九折優待。工作坊舊生、劇場訓練課學員九折優待。四人團體同行八五折優待。

·    上課人數：20人左右，報名繳費先後順序額滿為止。請先繳交報名表，待本團確認資料後通知，才進行繳款動作，以完成報名手續。

      參與學員必須具備基本身體能力，並能夠承受長時間的身體工作。有相關劇場經驗者為佳。

·    報名方式：請至此網頁最底，下載報名表

   https://sites.google.com/site/hotheatre2011/home/2011

BLOG：http://hotheatre.blogspot.com/

FaceBook：www.facebook.com/hotheatre

Email：hotheatre@gmail.com

·    上課地點：台北縣三芝鄉芝蘭山莊

·    報名洽詢電話：0911-840352小高；0936-254202小白